Una de las actividades que pido realizar a mis pacientes es un diario, o cuaderno terapeutico. Que se convierte en un medio de comunicación autoreflexiva y nos permite además de registrar los progresos estimular las conexiones neuronales en la búsqueda de soluciones, y facilita la planificación del proyecto de vida que debemos hacer cuando iniciamos un cambio en nuestras vidas con acompañamiento psicológico. Una excelente forma de revisarnos y armonizar con nuestras propias capacidades conscientes.

Reel cortesía de @mentesconscientes / Horacio_Belloti